『ふるき整体院9月の定休日のお知らせと何気ないお話』

 

今年の夏はGW頃の暑さから始まり梅雨寒からの酷暑が続きお盆くらいからの

大気の乱れで8月らしくない天気と気温で、お身体の不調が出やすくなっていましたが、

タイトルにも出しましたが、皆さんは日頃お体のケアは出来ていますか？というお話です。

日頃スポーツジムなどで運動などをして汗を流したり、マッサージ店や

リラクゼーションサロンなどや整体院、

整骨院や接骨院はたまたエステサロンなどで定期的にお体のケアはされているのでしょうか？

ご自身が普段感じているお体の感覚はいかがでしょうか？

どこも痛くないから特にどこにも行っていない、痛くなってからそういったお店や

 

病院に行っているなどでしょうか？

例えば、スポーツジムに行く皆さんの目的は何でしょうか？

運動不足解消？ダイエット？挙げればどれも当てはまってしまうでしょうが、

その考え方あっているようで間違っているかもしれません。

特にスポーツジムでウェイトトレーニングなどを過度にしてしまい

関節を壊してしまうなんてことは、

よく聞く話ですが、今は便利な世の中でYouTubeなどで動画などが出ているので

それを参考にしてトレーニングをしている方も多いかと思いますが（自分もその一人ですが）

さて、それご自分のお身体に合わせて行えていますか？

夏場の時期はカッコイイ身体にしたいといった感じの男性や少しでも身体を引き締めたいと

いった感じでやっている女性などお見受けしますが

とりあえずやっている感がある人が意外と多かったりします。

それはどうしてかというと、よく分からないけどとりあえずやれば筋肉付くでしょ？的な

感じだと思いますが（以前の自分もそんな風に思っていました…）

 

未だにそのように思っている方要注意です

筋肉は付くかもしれませんが、ご自身が思っているような筋肉の付き方はしません

それは何で分かりますか？

適切なフォーム適切な重量もそうですが、お身体のバランス、感覚なども

大事になってきます

個々にお身体のバランスや感覚は違いますが、日頃からお身体の感覚意識を

高めるようにしておくことは大事なことでもあります。

そういった意味でも、マッサージ店やリラクゼーションサロン、整体院、接骨院、整骨院、

エステサロンでご自身のお身体の事を理解していただける所にお身体のケアを定期的に

受けに行くようにしてください

 

今は人生100年時代と言われています、身体が痛いツライとなってからではなく、

クーポンなどで安くなってるからと渡り歩くような感じではなく今後のご自分のお身体の為に

是非、そういった場所でご自分の為に定期的なお体ケアをしていただき毎日笑顔で元気に

過ごせる様にしていきましょう

さて、そんなことを言っているふるき整体院の9月の定休日は下記の様になります⇩⇩⇩

 

9月2，9，16，23，30日

 

となっております。

お身体の痛み辛さはもちろんなこと、お身体のバランス、小顔や骨盤の引き締めなどの

美容的要素、女性特有のお悩みなどで御困りの方は是非、ご相談ください。

きっとお役に立てられることがありますので。