『ふるき整体院8月の定休日等のお知らせ』

梅雨明け宣言しましていよいよ本格的な夏がスタートしますが、

ただ今年の夏のスタートはとにかく暑い

今年は平年並みの夏なんて言っていたのは誰だと言いたくなるくらいに

酷暑スタートになりましたね

連日熱中症警報が出ていますが、今年は特に気をつけていただいた方がいいです

梅雨寒で肌寒い日が続いてからの酷暑ですから、身体もなれないまま体内の

水分不足状態でのこの暑さですから、

本当にこまめに水分を取る様にしてください

ご自分が思っているよりも身体内の水分量が少なくなっています。

身体内の水分量の５～１０％が減ると脱水状態落ちやすくなっていますが、

普段あまり水分を取らないといった方は、

極端ですが既に５％少ない状態から始まっていると思っていただいた方が

いいと思いますので、いつもより水分取ってるかなと

思うくらいで構いませんので水分補給はこまめにしておきましょうね

ただがぶ飲みはし過ぎないようにしてくださいね

さて、ふるき整体院8月の定休日は下記の様になります⇩⇩⇩

＊8月4，5，11，12，13，19，26日＊

8月4日はセミナー参加のためお休みを致します。

8月10日は熊谷花火大会開催にあたり営業時間17:00終了になります。

8月11，12，13日はお盆休みになります。

今年の夏は本当に暑くなると思いますので体調管理や体型管理は

自己管理がまず大事になります

体調、体型など崩す前にお体のケアは定期的にしっかりやっていきましょう