『秋間近』

10月が始まりました

台風24号の影響はすごかったですね

首都圏に影響が出る前に鉄道などの運休のお知らせが出るなど

早めの対処などがされましたね。

そういった早めの対処などのおかげか大きな混乱もなかったようでしたね。

翌日の通勤時間帯は大変なようでしたが

そして段々と気温も下がって朝晩が肌寒くなってきましたね

個人的にはちょうどいいですが、こんな時に気をつけていただきたいのが

「腎疲労」です。

特に今年は夏の猛暑で体力気力共に消耗しているところに、

例年にないくらいの勢いで台風の影響が数多くあり、

急な気温の差で体が冷えたりなどで腎疲労を起こして体調を崩したりなどの

体の変調が出やすくのもこの時期です。

本格的な秋を迎えるにあたって、ただゆっくりと休むのではなく、

養生しながら食事バランスを気をつけるように

しながら冬の為の体作りをしていきましょう

さて、10月のふるき整体院の定休日は下記の様になります⇩⇩⇩

＊10月8，14，15，22，28，29日＊

10月14，28日はセミナー参加のためお休みなります。