9月も後半に入ってきまして気温の感じも秋くらいの気温に落ち着いてきましたね。
そんな中、先日の大型台風の影響か、連日腰の痛みを訴えてご来院頂く方が多くなってきています。
痛みの度合いは個々に違いますが、痛みの患部は仙骨周辺や仙骨と腸骨の関節部の仙腸関節部の
痛みによるものです。
簡単に言えば、骨盤部分です。

さて、タイトルにもあるようにこの時期からオススメなのが、お体のケアと体作りです。
それは、どうしてでしょうか？といいますと今年は特にそうですが、例年に比べて安定した感じではない
季節感ですよね？

そうした中で、なぜにこの時期からオススメするかといいますと、まずお体のケアですが夏の疲れが
思いのほか内側に溜まっており免疫が下がってきますと、例として夏から秋へと季節の変わり目に
風邪をひかれたりしてなかなか治らなくて長引いたことがありませんか？
内臓疲労により免疫も下がりある臓器に冷えと疲労が溜まり呼吸器系への影響が出てしまい咳が込みだしてなかなか収まらず風邪かと思い病院に行っても風邪の診断は出されず咳止めの薬をもらって
お終いといった経験はされたことありませんか？
詳しく書くと長文になってしまうので省略させていただきますが、これからの時期更にそういった症状が増えてきますのでお体のケアは大事になってきます。

そしてもう一つのオススメは体作りです。
体作りといいましても色々ありますが、ふるき整体院で言っていますのが、ボディーライン作りです。
ボディーラインといってもさまざま、スポーツジムに行って体を作る方法や最近ＣＭなどで流れている
ものから運動系で体作りをする方法がありますが、なかなか成果が出なくて辞めてしまったり
安易なダイエット法を試して一時的に痩せたけどリバウンドをして前よりひどくなるなど

そんな経験したことありませんか？
ふるき整体院で考えるボディーラインはまず姿勢です！体型や身長は個々に違いますが

姿勢が綺麗ですと体全体のラインが綺麗に見えるようになります。
いくら痩せていようと姿勢のラインが悪いと綺麗には見えませんよね？
そういった意味でもふるき整体院では骨盤矯正などで土台の骨盤を整え美しく綺麗なボディーラインに

していくためのお手伝いをさせていただいています。

是非、鏡の前で何気ないご自分の姿勢を見てみてくださいね。